Giấm táo: Tại sao ‘The Mother’ có thể giúp bạn giảm cân nhiều hơn

Giấm táo được làm từ táo lên men bằng cách nghiền nát chúng và ép lấy chất lỏng. Tuy nhiên, các loại giấm khác nhau bao gồm các thành phần khác nhau, tất cả đều có lợi cho cơ thể theo những cách khác nhau. Emily Rollason, chuyên gia dinh dưỡng của đã chia sẻ với PinkyPink những gì & rsquo; The Mother & rsquo; và lợi ích của protein được thêm vào.



Xu hướng

Cô ấy nói: & ldquo; Bạn có thể đã nghe nói về giấm táo như một xu hướng sức khỏe mới nhất từ ​​nhiều người nổi tiếng, nhưng không phải tất cả các ACV đều được sản xuất giống nhau.

& ldquo; Chìa khóa cho lợi ích sức khỏe của phương pháp tự nhiên & rsquo; nằm trong một khối giống như mạng nhện được gọi là & lsquo; The Mother & rsquo;. & rdquo;

Đây được cho là một loại protein tự nhiên có chứa vi khuẩn lành mạnh.

Emily tiếp tục: & ldquo; Nó có thể khiến bạn cảm thấy hơi khó chịu, nhưng nếu bạn nhìn kỹ vào chai của mình, bạn có thể thấy Mẹ. Đó là chất vẩn đục lơ lửng trong một số chai giấm, mà trước đây bạn có thể nghĩ là một dấu hiệu cho thấy thức uống tốt cho sức khỏe mới của bạn có thể đã hết tác dụng!



Giấm táo: Tại sao & lsquo; The Mother & rsquo; có thể giúp bạn giảm cân nhiều hơn

Giấm táo: Tại sao & lsquo; The Mother & rsquo; có thể giúp bạn giảm cân nhiều hơn (Ảnh: Getty)

& ldquo; Nhưng đừng vội vứt bỏ, Mẹ được cho là rất giàu protein tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe, vi khuẩn lành mạnh và axit axetic.

& ldquo; Chất này hình thành tự nhiên dưới dạng giấm hữu cơ thô lên men, tạo ra một loại giấm màu nâu, đục. Nếu giấm bạn mua trông trong như pha lê, hãy cảnh giác, điều này có thể có nghĩa là giấm đã được lọc và thanh trùng để loại bỏ The Mother và hầu hết các chất dinh dưỡng của nó. & Rdquo;

Nhưng điều gì & lsquo; Người mẹ & rsquo; cung cấp cho cơ thể?



Chuyên gia dinh dưỡng giải thích: & ldquo; Giống như các loại thực phẩm lên men khác, giấm táo chưa tiệt trùng chứa vi khuẩn lành mạnh - loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột giúp giữ cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt, cần thiết cho việc quản lý cân nặng. & Rdquo;

ĐỪNG BỎ LỠ:

Khi ăn quá nhiều hoặc tiêu thụ các loại thực phẩm khó phân hủy trong cơ thể, quá trình tiêu hóa sẽ chậm lại và chất thải bị dồn lại trong cơ thể.



Đây là lý do tại sao có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh là cực kỳ quan trọng đối với những người muốn giảm cân.

Emily tiếp tục: & ldquo; Nếu bạn dễ bị thèm ăn và ngán đường trong kế hoạch giảm cân, giấm táo có chứa Mother cũng có thể giúp bạn cân bằng mọi thứ.

& ldquo; Giữ lượng đường trong máu của bạn ở mức kiểm soát là điều quan trọng và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng axit axetic có trong giấm rượu táo có thể có lợi.

& apos; Người mẹ & apos; là một loại protein có chứa vi khuẩn lành mạnh

& apos; Người mẹ & apos; là một loại protein có chứa vi khuẩn lành mạnh (Ảnh: Getty)

& ldquo; Trên thực tế, uống 4 thìa cà phê giấm trước bữa ăn giàu carb giúp ngăn ngừa sự tăng vọt của lượng đường trong máu. & rdquo;

Chỉ cần một lượng nhỏ giấm là có kết quả và nó đã được chứng minh là giúp giảm trọng lượng cơ thể.

Một muỗng canh với khoảng 15ml giấm chứa khoảng ba calo và không có carbohydrate.

Giấm táo cũng có thể giúp hạn chế cảm giác thèm ăn đường, giúp giảm cân và giảm cảm giác thèm ăn vặt suốt cả ngày.

Uống giấm trước bữa ăn giàu carb có thể giúp ngăn chặn lượng đường tăng đột biến

Uống giấm trước bữa ăn giàu carb có thể giúp ngăn ngừa lượng đường tăng đột biến (Ảnh: Getty)

Chuyên gia dinh dưỡng giải thích cách giấm táo với & lsquo; The Mother & rsquo; có thể giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn.

Cô ấy nói: & ldquo; Có rất nhiều loại vi khuẩn lành mạnh đang chơi đùa bên trong giấm táo với người mẹ, mà các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có thể giúp hỗ trợ hoạt động hiệu quả của hệ thống miễn dịch của bạn. & Rdquo;

Một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh cũng rất quan trọng đối với những người muốn giảm cân.

Tuy nhiên, giấm không chỉ dùng để giảm cân mà còn có lợi cho da và tóc.

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết: & ldquo; Xông hơi da mặt sẽ mở ra các lỗ chân lông của bạn và giúp làm sạch các tạp chất, và thêm giấm táo sẽ giúp làm sạch da ở cấp độ tiếp theo.

Emily giải thích: & ldquo; Vì vậy, bạn đã có nó, nếu bạn đang thực hiện một chế độ giảm cân hoặc một động lực về sức khỏe và thấy chất vẩn đục trong Giấm táo mới mua của bạn, đừng vội vứt bỏ nó! Mother là thành phần bí mật cho phép thành phần kỳ diệu của bạn làm được điều đó. & Rdquo;