Martin Clunes mất 3 viên đá chỉ với một lần thay đổi lối sống 'dễ dàng' - 'trọng lượng giảm đi'

MARTIN CLUNES được biết đến nhiều nhất với vai diễn Martin Ellingham trong loạt phim truyền hình-hài Doc Martin của ITV. Anh ấy đã giảm rất nhiều cân trong những năm gần đây, nhưng anh ấy đã làm thế nào?



Công chúa Eugenie giảm cân: 'Các bài tập cardio cho trọng lượng cơ thể' của Royal là 'biến đổi'

PRINCESS Eugenie, 31 tuổi, đã trở thành một người mẹ lần đầu gần một năm trước sau khi sinh đến tháng Philip Brooksbank trong tháng Hai năm 2021. Tuy nhiên, chế độ ăn uống của mình và hành trình tập thể dục để lấy lại hình cô là gì?

'Người thay đổi cuộc chơi': Thời gian tốt nhất trong ngày của chuyên gia thể dục trên Youtube để tập thể dục - 'kết quả nghiêm túc'

Thời gian TỐT NHẤT để tập thể dục để đạt được mục tiêu của bạn là buổi sáng, theo một chuyên gia thể dục và chuyên gia truyền thông xã hội.

Holly Willoughby giảm cân: Ngôi sao truyền hình tập thể dục để giữ dáng thon gọn 'Đốt cháy 600 calo'

HOLLY WILLOUGHBY thích trông cô ấy đẹp nhất mỗi khi cô ấy bước trước TV, đây là cách cô ấy giữ dáng thon gọn.

Người phụ nữ giảm 10 viên đá với bài tập thể dục mà cô ấy 'yêu thích' và chế độ ăn kiêng 'đơn giản và dễ dàng'

MỘT NGƯỜI PHỤ NỮ đã giảm đáng kinh ngạc 10 viên đá và 8 cỡ váy sau khi kinh hoàng với vẻ ngoài của cô ấy trong một bức ảnh kỳ nghỉ. Cô ấy đã làm như thế nào?



Michael Mosley về chế độ ăn kiêng tốt nhất để 'cải thiện cân nặng của bạn' - 'dẫn đến giảm cân lâu dài'

DR MICHAEL MOSLEY là một nhà báo, bác sĩ và tác giả của nhiều cuốn sách về chế độ ăn kiêng. Anh ấy đã nói chuyện với Express.co.uk về chế độ ăn kiêng mà những người gầy nên tuân theo để giảm cân 'lâu dài'.

Pippa Middleton chia sẻ các bài tập ‘hóp bụng’ của cô ấy để ‘săn chắc bụng của bạn’ sau nhiều tuần

PIPPA MIDDLETON đã tạo ra một kế hoạch tập luyện trong 10 tuần và trong tuần thứ năm, các bài tập tập trung vào việc săn chắc bụng và chuyển hóa mỡ thừa ở bụng.

Người nghiện Takeaway giảm cân với 'chế độ ăn kiêng nhanh chóng và dễ dàng' sau khi không ăn rau trong 3 năm

BẠN ĐƯỢC ĂN GÌ đang giúp Laura, một bà mẹ ba con bận rộn, cải thiện thói quen ăn uống và lối sống của mình.

Người phụ nữ giảm 5 cân khi mãn kinh với chế độ ăn kiêng 'rất dễ thực hiện' - 'Tôi có thể làm được!'

MENOPAUSAL tăng cân là điều mà nhiều chị em gặp khó khăn, nhưng làm thế nào để bạn có thể giảm cân một cách dễ dàng?



NHS cung cấp các kế hoạch giảm cân được cá nhân hóa chỉ với £ 1 - và một ứng dụng miễn phí để theo dõi tiến trình

THE NHS đang đưa ra kế hoạch giảm cân để giúp người Anh giảm cân và giữ dáng. Những lựa chọn tốt nhất là gì?