DR MICHAEL MOSLEY là một nhà báo, bác sĩ và tác giả của nhiều cuốn sách về chế độ ăn kiêng. Anh ấy đã nói chuyện với Express.co.uk về một loại thực phẩm mà người gầy có thể cắt giảm khỏi chế độ ăn kiêng của họ để giảm mỡ bụng của họ.
MUỐN tìm hiểu về cách giữ dáng, xây dựng sức mạnh và giảm cân từ một người thực sự biết họ đang nói về điều gì? Cựu vận động viên điền kinh 'Super-Greg' Whyte đã vạch trần những lầm tưởng lớn nhất về việc rèn luyện sức mạnh cho phụ nữ.
DR MICHAEL MOSLEY là một nhà báo, bác sĩ và tác giả của nhiều cuốn sách về chế độ ăn uống khác nhau. Anh ấy đã nói chuyện với Express.co.uk về những cách tốt nhất để giảm cân 'nhanh', bao gồm cả thời điểm thuận lợi nhất cho những người ăn kiêng để ăn bữa tối của họ.
Làm thon gọn vùng bụng với hai bài tập Pilates đơn giản được mô tả bởi một huấn luyện viên, người tuyên bố rằng chúng sẽ tạo ra một 'vòng eo hẹp'.
MỘT PHỤ NỮ đã quyết định thay đổi cuộc sống của mình và giảm cân, từ cỡ 16 của Vương quốc Anh xuống cỡ sáu chỉ trong một năm.
PIPPA MIDDLETON sở hữu một vóc dáng thon gọn và khỏe khoắn ấn tượng và cô ấy đã chia sẻ một số bài tập giúp 'săn chắc' của mình.
Một chuyên gia FITNESS đã trình bày chi tiết về một thói quen tập thể dục và một chế độ ăn kiêng và mẹo dinh dưỡng để làm thon gọn cơ và săn chắc cơ bụng.
MARTIN CLUNES là một diễn viên, diễn viên hài và người dẫn chương trình truyền hình người Anh. Mặc dù được biết đến qua các vai diễn trong Doc Martin và Men Behaving Badly, Martin gần đây đã gây chú ý nhờ khả năng giảm cân ấn tượng của mình. Làm sao anh ta làm điều đó?
SLIMMING WORLD, tổ chức giảm cân hàng đầu giúp người Anh thon gọn, được mệnh danh là Mr Sleek của Ryan Quinn World sau khi giảm được 10 viên.
DR MICHAEL MOSLEY là một nhà báo, bác sĩ và tác giả của nhiều cuốn sách về chế độ ăn kiêng. Chuyên gia dinh dưỡng đã nói chuyện với Express.co.uk về những thực phẩm mà người ăn kiêng nên ăn để giảm béo và giảm mỡ bụng.